Rutina de práctica
Rutina de práctica de guitarra de 30 minutos que muestra progreso
Divide los 30 minutos en cuatro bloques: 5 de calentamiento, 10 de técnica, 5 subiendo velocidad y 10 tocando música de verdad. Apunta un número cada día (el BPM al que tocas limpio) y verás progreso en dos semanas.
La rutina, minuto a minuto
| Min | Bloque | Qué hacer |
|---|---|---|
| 5 | Calentamiento | Cromáticos, 1 nota por click, lento y relajado. |
| 10 | Técnica | Una escala o patrón a tu BPM limpio. Apunta el número. |
| 5 | Subir tempo | +5 BPM, 2–3 intentos cortos y vuelta al tempo limpio. |
| 10 | Música | Una canción o riff que quieras tocar. Usa lo que acabas de entrenar. |
Total: 30 minutos
Por qué funcionan 30 minutos
Media hora da para calentar, entrenar bien una habilidad y aún tocar música, y es lo bastante corta para hacerla cada día. Practicar a diario gana a una sesión larga el fin de semana, porque las manos consolidan un poco después de cada sesión.
La rutina tiene siempre la misma forma. Solo cambia el ejercicio dentro de cada bloque, así no pierdes tiempo decidiendo qué tocar.
Cómo hacer cada bloque
- Calentamiento (5 min): cromáticos con una nota por cada click del metrónomo. El objetivo es tener las manos relajadas, no ir rápido.
- Técnica (10 min): una escala o patrón al tempo más rápido al que lo tocas sin fallos. Ese tempo es tu BPM limpio.
- Subir tempo (5 min): suma 5 BPM y prueba 2–3 ráfagas cortas. Si salen sucias, vuelve al tempo limpio. Nunca acabes en un tempo sucio.
- Música (10 min): una canción, un riff o improvisar. Aquí la técnica se convierte en tocar.
Cómo saber si funciona
Apunta un número por cada ejercicio de técnica: el BPM limpio. Si sube 5–10 BPM en dos semanas, la rutina funciona. Si no se mueve en tres semanas, cambia el ejercicio, no la rutina.
Una vez al mes, grábate tocando la misma pieza. El tempo mide la velocidad; la grabación te dice si suena mejor.
Adáptala a tu nivel
- Principiante: cambia el bloque de velocidad por 5 minutos más de cambios de acordes.
- Intermedio: rota el bloque de técnica cada semana (escalas, ligados, púa alternada).
- Poco tiempo: usa la versión de 15 minutos y mantén el mismo orden.
Practícalo en Fretster
Cada ejercicio trae metrónomo, temporizador y guarda tu BPM limpio para que veas la tendencia.
- Cromáticos — 1 nota/clickCromáticos básicos, 1 nota por click. Para ganar precisión y tocar relajado.Abrir ejercicio →
- Escala de DO en 1 CuerdaPractica la escala mayor de Do en todas las cuerdas, empezando siempre por Do.Abrir ejercicio →
- Velocidad aplicadaPrueba +5 BPM manteniendo el control. Máximo 2-3 intentos por sesión.Abrir ejercicio →
- Toca una canciónElige una canción, sigue su chart y toca al ritmo del metrónomo.Abrir ejercicio →
Preguntas frecuentes
- ¿Bastan 30 minutos al día para mejorar en la guitarra?
- Sí, si son enfocados y diarios. Media hora concentrada cada día gana a tres horas dispersas una vez por semana.
- ¿A qué BPM empiezo?
- Al tempo más rápido al que tocas el ejercicio sin ningún fallo, normalmente entre 60 y 80 BPM. Empieza ahí, no en tu máximo.
- ¿Tengo que practicar lo mismo cada día?
- Mantén los mismos bloques cada día y cambia el ejercicio de dentro cada una o dos semanas.